Confía en ti

Confía en ti. 5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más

Editorial:
Zenith
EAN:
9788408256137
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-08-25613-7
Páginas:
176
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
160
Alto:
220
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
Autoayuda y superación

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La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación. Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras  no?
 Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad  sobre la confianza, contiene:
 
 Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
 Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
 Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

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